LA RECETA DE LA FELICIDAD

LA RECETA DE LA FELICIDAD Deepak Chopra Todos deseamos la felicidad. sin embargo, para muchos saber cómo encontrarla o incluso saber si la merecemos sigue siendo un misterio. Pero un enigma aún más profundo es el secreto de la felicidad duradera, aquella que nadie nos puede arrebatar. En la receta de la felicidad, Deepak Chopra presenta las siete claves para alcanzarla incluso en los momentos de mayor dificultad. Chopra sostiene que el propósito de la vida es ser felices, pero en el mundo complicado como el de hoy, esto se vuelve una meta elusiva, prácticamente imposible de alcanzar. La sociedad refuerza la creencia de que la plenitud equivale a alcanzar el éxito, la riqueza y las buenas relaciones. sin embargo, dice Chopra, esto es justo al revés: el éxito en la vida es resultado, un producto de la felicidad, no la causa.

Nuestra identidad auténtica se aloja en una conciencia fundamental más allá de la mente, el intelecto y el ego. Sintonizate con lo que sientes, rompe la cadena estimulo-respuesta con un vacío, respira hondo, genera un intervalo sin reacción. Cuando cimientes tu identidad en tu ser verdadero y no en tu imagen pública, hallaras una felicidad que nadie podrá arrebatarte. Tú mismo, al igual que todos en el universo, mereces tu amor y tu afecto. Buda No anheles ser sino lo que eres, y esfuérzate por serlo a la perfección. San Francisco de Sales La única manera de escapar del pasado: llenar el presente con nuevas conductas. La necesidad de tener la razón exige que alguien este equivocado. Al estar plenamente en el presente experimentas la intemporalidad, y en ella está tu ser verdadero. La felicidad sin razones es la felicidad verdadera. Esta es una felicidad que no se te puede arrebatar. Al ego le encanta el melodrama, así que aprovecha cada experiencia para elaborar un cuento interminable sobre como va tu vida. Pero ¿Que pasaría si no tuvieras una historia? Tu vida sería mucho más simple y natural. La calidad del ser conduce a la calidad de la conciencia. La calidad de la conciencia determina la calidad de tu vida. Para trascender tu situación debes cultivar un nuevo estilo de conciencia por el que prestes atención a lo que es y observes la plenitud de cada momento, sin dejar que eclipse tu experiencia el pasado o el futuro. El mundo exterior refleja tu realidad interna. La conciencia impregna todo y puede suscitar cambios en cuatro niveles fundamentales: ser , sentimiento, pensamiento y acción. Buscar la iluminación es buscar tu ser verdadero. La incoherencia individual produce un estado de caos, confusión y conflicto. Mi felicidad puede salvar a otra persona tal y como me salvo a mi. Lo que eres esta gritando tan fuerte que no puedo escuchar lo que dices Ralph Waldo Emerson Todo lo que tenemos y deseamos cambiar puede transformarse mediante la felicidad, nuestro más simple anhelo y también el más profundo.